• Masáže Praha

    Masáže Regína Špírková

    Masáž může být startovní čárou k tomu si uvědomit, že máme jen jedno tělo, a to, co do něj investujeme, nám vrátí…

    Masáže Praha

Terapeutická masáž

30 - 120 minut

Relaxační masáž

30- 120 minut

Antistresová masáž

šíje-hlava-obličej

Baňkování

pohybový aparát a páteř

Proč masíruju?

Většinu z nás něco trápí. Zapálené sportovce unavené svaly, workoholiky unavená mysl. A lidé, kteří tráví běžný den 8 hodin v práci, ať už v sedě nebo ve stoje a rádi po práci sportují, trápí kombinace obého. Přestože je lidské tělo schopno si zvyknout na mnohahodinové sezení u psacího stolu, ostatně trénujeme to od první třídy, těžce se pak smiřuje s nárazovým pohybem, který mu dopřáváme po práci.

Touto cestou jsem se dostala k myšlence masírovat. Kombinace mého sedavého zaměstnání a milovaného beachvolejbalu měla za následek přetížení všemožných svalových partii, převážně zad, která pokud nejsou v pořádku, znemožňují sportovní aktivity úplně. Jedním ze způsobu řešení těchto problémů jsou i masáže. Sama jsem na osobu maséra náročná, snažím se tedy i já nabídnout dostatečně otevřený přístup ke klientům, abych dostála jejich požadavkům. Co se týče technik, líbí se mi propojování jednotlivých přístupů. Proto si stále rozšiřuji obzory a učím se novým věcem, neb jedině tak mohu klientům nabídnout dostatečně kvalitní služby.

To, co mi na práci maséra dává největší smysl, je schopnost psychického uvolnění právě skrze fyzické působení na tělo.

Masáže mi dávají smysl, je to pro klienta pomoc, relaxace, kompenzace...

Únava, přetížení, sport, práce… tlak doby na neustálý výkon, sedavé zaměstnání v kombinaci s dynamickým sportem a výkonností je pro tělo hrozná zátěž. Nemůžeme po něm chtít, aby 8 hodin sedělo a pak se rozmlátit v posilovně. Taková nerovnováha se na těle musí projevit. Ztuhlá záda jsou jen obraz toho, jak žijeme. Na ramenou si nosíme všechen stres a tlak.

Nelze uvolňovat jen tělo, ale i hlavu. Je to běh na dlouhou trať… Masáž může být startovní čárou k tomu si uvědomit, že máme jen jedno a to co do něj investujeme nám vrátí… 

Druhy masáží

Hloubková terapeutická masáž

30/ 60 / 90 / 120 minut

Základem této hloubkové masáže je klasická masáž tlakem rukou, palcem, lokty i další léčebné a masážní techniky působící na celkové odstranění svalového napětí v celém těle i na korekci potíží s páteří. Klíčovým prvkem této masáže jsou tzv. "spoušťové body", které mohou zjistit i přenesené bolesti v jiných částech těla.

Čas masáže zcela uzpůsobuji potřebám a požadavkům každého klienta.

Relaxační masáž

30 / 60 / 90 / 120 minut

Při masáži se zaměřuji na kompletní zlepšení psychické a fyzické pohody klienta tak, aby po skončení masáže odcházel opravdu zrelaxován a tělo a duše se cítily ve vzájemné pozitivní harmonii.

Celkovou délku masáže si určuje klient sám, ale vždy po vzájemné konzultaci s ohledem na aktuální zdravotní stav a rozpoložení klienta.

Antistresová masáž

šíje-hlava-obličej

Původ této masáže se nachází v Indii, kde je součástí každodenních odpočinkových rutin. Indové ví své... i stres je naší každodenní záležitostí. Před masáží hlavy provádím uvolnění ramen, šíje, paží a krku a dále se samotná masáž praktikuje na částech hlavy s energetickými centry. Masáž vám přinese celkové zklidnění a relaxaci. Dlouhodobě pak pomáhá při zmírnění migrén, nespavosti, dlouhodobé únavě nebo negativních psychických stavech.

Anstistresovou masáž lze mimo šíje, hlavu a obličej aplikovat také na plosky nohou a ruce, kde se nachází důležité antistresové body pro naše tělo. 

Baňkování

pohybový aparát a páteř

Podstatou této metody je přikládání skleněných baněk, abychom zajistili hloubkovou regeneraci a uvolnění svalstva. Baňky jsou přesouvány v rychle sledu tak, aby byla pokryta celá plocha zad, případně nohou.

Výhodou této specifické metody baňkování je mnohem menší množství kontraindikací. Lze jimi masírovat např. těhotné ženy a do jisté míry i křečové žíly opět s ohledem na aktuální zdravotní stav klienta.

Lymfatická masáž

detoxikace těla a zvýšení imunity

lymfatický systém tvoří cévy, které se nepřímo účastní krevního oběhu. Z krevního oběhu z tenkostěnných krevních kapilár, které tvoří přechod mezi tepnami a žilami, prosakují do tkání některé bílkoviny. Zabránit hromadění těchto bílkovin v tkáních má za úkol mízní (lymfatický) systém, který tyto bílkoviny, látky jímž se také říká lymfa nebo míza, sbírá a odvádí zpět do žil. 

Manuální lymfatická masáž má díky zlepšení proudění mízy přispět k odvádění nečistot z krve. Pomocí této jemné techniky lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila.

Účinky na vaše tělo: celková detoxikace těla, zmírňuje otok, zlepšuje tok lymfy, zvyšuje imunitu, uvolňuje bolesti hlavy, migrény, odstraňuje otoky obličeje, pomáhá při odstraňování celulitidy, léčí respirační onemocnění, čistí játra, ledviny.

Ceník

Hloubková
masáž

  • 30 minut

    500 Kč
  • 60 minut

    1000 Kč
  • 90 minut

    1500 Kč
  • 120 minut

    1800 Kč

Relaxační
masáž

  • 30 minut

    450 Kč
  • 60 minut

    800 Kč
  • 90 minut

    1200 Kč
  • 120 minut

    1500 Kč

Lymfatická
masáž

  • 60 minut

    1000 Kč
  • 90 minut

    1500 Kč
  • Permanentka
    5x60 minut

    4500 Kč

Ostatní masáže

  • Antistresová masaž šíje (30 minut)

    450 Kč
  • Těhotenská masáž (60 minut)

    850 Kč
  • Baňkování (60 minut)

    1000 Kč